いまのストレスをどうしたら解消できる？～今だから読みたい本～
今日も昨日に続き寒いですね(>_<)
体調に気をつけてお過ごしください。
そして、
昨日から地震が頻繁にあります。
いざというときに１番大事なのは、
「気」です❕
日々を楽しく気のトレーニングで
心とからだを整えていきましょう！！
今日のお家で学ぶ１冊です。
みなさん、
いま、ストレスを感じていませんか？
緊急事態宣言中にお住いの方
または解除している地域の方も
新しい形でのスタイルにストレス
を感じていたり、
お家のことをしながらのテレワーク
切り替えがなかなか難しく疲れやすい・・
子供たちにパパあそんで～～
受けながらの仕事など・・
我が家もよく、遊んで〜〜をうけています笑
（ストレスではないけど・・なかなか進まない(;^ω^)）
今、読みたい１冊💛
◎「道タオ」とは何か
◎無為自然の生き方とは
◎明るい人生を送るコツ etc..
とても分かりやすいです！！
日常生活にもつなげられて読める１冊です。
陶淵明（とうえんめい）の詩の世界も
わかりやすく解釈されています。
下記のコラムにある内容にも書かれている
ストレスを感じてしまう原因についても
解説されている本です。
早島妙聴学長「生きるタオ」のコラムに
ストレスの元は、人生や日常が
自分の思うようにならない不安や怒りです。
自分で生きていると思うから、
自分の人生を自分の思うようにしたいと思う
そして思うようにならないと腹立つのです
（無為自然のストレスレスな生き方）
無為自然に生かされていることを知ることが
重要です。
自分で生きていると思わない方法？
なるほど、できるようでなかなか難しい・・
そんなときにぜひ読んでみてください。
ぜひ💛
