今週は冷えますね(>_<)～冷えをとる気のトレーニング～
今日は、日中は昨日より暖かったですが、
夕方になると肌寒いですね😊
道家<道>学院 本校 東京道学院です。
ようやく、25日には緊急事態宣言が
全面解除ですね😵
長かったですね…
この先もウイルスと仲良くしながら
新しい生活スタイルに変化をすることを柔軟に
楽しくいくことが重要になってきます。
さて、
今日のおすすめ書籍です😊
ちょっと寒いということと、夏場
も冷房で冷えたりしますので
『冷えをとる「気のトレーニング」』
早島妙瑞 著
定価（税抜）1,400円
出版社：さくら舎
～～ ＜はじめに＞ より～～
冷えは、からだにさまざまな
トラブルをもたらす元凶ですが、
「気のトレーニング」を実践すると、
冷えをとることができるのです。
そして、からだと心が元気になり、
しかも若返ってくるのです。
つまり、「気のトレーニング」は、
冷えをとり去る秘訣（ひけつ）
ということにとどまらず、
健康と若々しさの秘訣なのです。
おすすめは、酒風呂の入り方
今年の春先、現在にいたり気温差が激しいので
この酒風呂・ヒバのお風呂（仙人の湯）で
乗り切っています。
体温調節の難しい季節に本当におすすめです💛
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いまのストレスをどうしたら解消できる？～今だから読みたい本～
今日も昨日に続き寒いですね(>_<)
体調に気をつけてお過ごしください。
そして、
昨日から地震が頻繁にあります。
いざというときに１番大事なのは、
「気」です❕
日々を楽しく気のトレーニングで
心とからだを整えていきましょう！！
今日のお家で学ぶ１冊です。
みなさん、
いま、ストレスを感じていませんか？
緊急事態宣言中にお住いの方
または解除している地域の方も
新しい形でのスタイルにストレス
を感じていたり、
お家のことをしながらのテレワーク
切り替えがなかなか難しく疲れやすい・・
子供たちにパパあそんで～～
受けながらの仕事など・・
我が家もよく、遊んで〜〜をうけています笑
（ストレスではないけど・・なかなか進まない(;^ω^)）
今、読みたい１冊💛
◎「道タオ」とは何か
◎無為自然の生き方とは
◎明るい人生を送るコツ etc..
とても分かりやすいです！！
日常生活にもつなげられて読める１冊です。
陶淵明（とうえんめい）の詩の世界も
わかりやすく解釈されています。
下記のコラムにある内容にも書かれている
ストレスを感じてしまう原因についても
解説されている本です。
早島妙聴学長「生きるタオ」のコラムに
ストレスの元は、人生や日常が
自分の思うようにならない不安や怒りです。
自分で生きていると思うから、
自分の人生を自分の思うようにしたいと思う
そして思うようにならないと腹立つのです
（無為自然のストレスレスな生き方）
無為自然に生かされていることを知ることが
重要です。
自分で生きていると思わない方法？
なるほど、できるようでなかなか難しい・・
そんなときにぜひ読んでみてください。
ぜひ💛
親子で自宅で学べる本☆ストレスを感じてるいま、読みたい１冊～
今日は寒いですね(>_<)
体調に気をつけてお過ごしください。
もう少しで学校が再開しますね💛
すでに、休校あけている子供たちもいますね❣
でも、新型コロナウイルスの影響で環境がガラリ
と変わってのスタートかと思います。
娘の小学校は、現在も休校中です。
再開は６月からになりますので引き続き家庭学習
と学校からたんまり出ている課題をこなしている
日々です・・ (>_<)
そんな中、少しでも親子でストレスを軽減できる
おすすめの１冊を紹介します。
親子で学べる老子～難問解決なんでも老子に聞いてみよう！
[著者] 早島妙聴
[定価] 1,200円（税抜） [出版社] 道家道学院出版局
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みなさんの日常で出会う、
悩みや困ったことをとりあげて、
親子でいっしょに学び、楽しく
毎日を過ごせる方法を、老子さま
の教えが書かれた「老子道徳経」
から、考えてみましょう！
・ いつでも元気がわいてくる
・ ともだちとなかよくできる
・ 勉強もどんどん楽しくなる！
・ ほんとうに大切なことがわかる
・ いやなことに負けない
楽しく毎日を過ごせる方法を、元気に楽しく、
伸び伸びと親子でＴＡＯが学べます。
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３歳のころ我が家でも読み聞かせをしており
今では、娘は自分で読めるようになり学校で
いろいろあったときに読んだり、現在の状況
でストレスに感じたときにみています。
そして、外に遊びにいけないストレスをTAOダンスで解消しています！
TAOダンスはこちらです↓
おすすめですのでぜひ💛
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☆自己治癒力を高める方法☆人相・顔からわかる心と体の弱点！？
新型コロナに感染した１１３歳の最高齢のスペインの
女性が無事に完治して退院されたようです！
すごい！！
１１３歳ということは、明治時代ですね
明治４０年上野で博覧会があって蓄音機、自転車が
展示されていたようです☺
明治時代好きです💛特に建築物が素敵です。
新型コロナが終息したら、明治村とか行きたいですね～
ちょっと遠いかな・・(・.・;)
さてさて、
今日のおうちで学ぶTAOの１冊は、
自己治癒力を高める気の生命活性術
現代人は誰でも、「病気にはなりたくない」と思いながらも
じつは「人間なのだから病気になるのは当たり前だ」と
思っている方は多いのではないでしょうか？
この本は、長い歴史の健康法「導引術」や人間の体と
心の状態を見抜く「観相」という教えわかりやすく書かれています。
悪いクセから自分の心や体の問題点を知リ、どうすればそれを
治せるかについてもくわしく説明されています。
私のおすすめは、顔型、人相、体系からわかる
心とからだの弱点のページです！
え！だから私って酔ったら寝ちゃうんだ～とか
胃が弱いのはここが原因なんだ～とかなり面白
かったです☆(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
おうちにいる時間はぜひ、心とからだを見つめる
時間、休める時間として楽しく過ごしましょう💛
また更新します～
tokyo staff 🎵
お家で即効ダイエット！！
こんにちは！
今日は暑いですね(>_<)
夏です！！
お店ではエアコンがついていてびっくりしました！！
新型コロナが早く終息することを願いつつご自宅でTAOを
学びましょう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
さて、今日は夏本番前にお勧めの本はこちらです♡
ゆがみをなくしムリなくやせる！
★ 本の詳細・ご購入は ↓
気のトレーニングなら
食事制限もなく無理する必要もありません。
気が滞り病気につながりやすい体質を変え、
体型もスッキリ整えましょう
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<目次＞
第1章 あなたはどうして太るのか
第2章 気で痩せたいところだけ痩せられる
第３章 すばらしいサケ風呂・腰湯の効果
第4章 慢性病を治せば肥満は解消する
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<ピックアップ・レビュー>
即効ダイエットできるの？？と思って
思わず手に取りました！
現在、自宅にいることが多く
コロナ太りが心配で自宅でできることを
探していました。
狭い部屋でもできるのがうれしいです。
特にお腹まわり・ヒップラインを中心の
行法をしてみたいと思います。
効果でるのを楽しみにしています。
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私のおすすめのページは、バストアップ
とヒップアップです！
これが効果ありでした！！
微動だにしなかったサイズがアップした
のはびっくりです💛
年齢とともに垂れてしまうヒップも効果
ありですよ～
ぜひお試しくださいね！
心をあたたまりたい本～ホッとひととき～
- こんにちは！
新型コロナウイルスの影響で
普段通りとはいかない日々なので
ご自宅にいる機会も多いかと思います。
好きなお茶を飲んでみたり
本をよんでゆっくりするのもよい時間
と思って過ごしたいですね
そんな時におすすめな本は、
今日は、道家<道>学院 第二代学長
早島妙瑞先生の言葉を集めた名言集
Taoist Sayings 前向きに生きる！30の言葉
～早島妙瑞の言葉より～
「いつも 感謝 感謝
ああ ありがたいな～と
生きてゆきましょう」
何があっても、"感謝、感謝"。
そう思える人は幸せな人です。
人生に起こるさまざまな出来事の受け取り方が、
つねに非常に前向きだからです。
いろいろ苦難に出会っても、
まわりの人に助けられたり、
心配してもらったり、
運よく天に助けられたり
することがあるものです etc‥‥
ついつい忘れがちな感謝の気持ち
身近な家族にはとくにですね。
いろんなことを「ありがとう」と言うだけで
心がほっと温かくなり優しくなれますね。
Taoist Sayings 前向きに生きる！30の言葉
～早島妙瑞の言葉より～
◆ 書籍ご購入は ⇒こちらより
◆ 道家道学院 「生きるタオ」特設サイトでも、
内容を一部ご覧頂けます。 他にも日々の生活の中で
ヒントとなる様々なコラムを掲載していますので
ぜひアクセスしてご覧ください。
