今週は冷えますね(>_<)～冷えをとる気のトレーニング～

今日は、日中は昨日より暖かったですが、

夕方になると肌寒いですね😊

道家<道>学院 本校 東京道学院です。

ようやく、25日には緊急事態宣言が

全面解除ですね😵

長かったですね…

この先もウイルスと仲良くしながら

新しい生活スタイルに変化をすることを柔軟に

楽しくいくことが重要になってきます。　

さて、

今日のおすすめ書籍です😊

ちょっと寒いということと、夏場

も冷房で冷えたりしますので

『冷えをとる「気のトレーニング」』

早島妙瑞 著
定価（税抜）1,400円

出版社：さくら舎

～～ ＜はじめに＞ より～～

冷えは、からだにさまざまな

トラブルをもたらす元凶ですが、

「気のトレーニング」を実践すると、

冷えをとることができるのです。

そして、からだと心が元気になり、

しかも若返ってくるのです。

つまり、「気のトレーニング」は、

冷えをとり去る秘訣（ひけつ）

ということにとどまらず、

健康と若々しさの秘訣なのです。

冷えをとる「気のトレーニング」 ―TAOの実践哲学が心身を変える!

おすすめは、酒風呂の入り方

今年の春先、現在にいたり気温差が激しいので

この酒風呂・ヒバのお風呂（仙人の湯）で

乗り切っています。

体温調節の難しい季節に本当におすすめです💛

【導引術】酒風呂　体が冷えるあなたへ

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