温活しませんか？体の奥から温まる「気のトレーニング」

今日は、寒いですね～

こんなお悩みの方はいらっしゃらないですか？

・手足が冷たい

・体がダル重い

・体のむくみが気になる

・血行が悪くて顔色がさえない

・靴下をはかないと足が冷たくて眠れない・・

そんな方におすすめの本はこちらです！

書籍案内

しつこい冷えも完全にとれる!心身の「とらわれ」「こだわり」を

「気のトレーニング」で解放する！誰にでもできる実践的な「行法」

足の指の行法、手の指の行法、按腹の行法で冷えしらずになれる!！

【感想】

電気毛布にだいぶお世話になり、欠かせなかった私がこちらの本で

冷えが解消されて毎晩、体がポカポカで眠れるようになりました！

とてもわかりやすく読みやすく日常生活にも実践できる内容ですので

おすすめです！

早島BOOK　SHOPでご購入できます。

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